Yoga · La Posidonia Spa, Ibiza

Clases de Yoga en Ibiza

yoga class in ibiza

Nuestro profesor de yoga propone tres tipos de clases. Una para construir fuerza, otra para mejorar el equilibrio y la conexión, y una SlowMoFlow para practicar su inmersión en el momento. Puede elegir su clase directamente con él o la profesora de Yoga.

Las clases de Yoga están disponibles individualmente o como un paquete para una experiencia completa de Spa en Ibiza.

Seleccione 1 persona para un máximo de 4 personas.
Seleccione 2 personas para un máximo de 8 personas.
Para más de 8 personas, por favor contáctenos: +971 33 40 70 · info@laposidonia-ibiza.com

Yoga, Cascadas, 60 min. & Almuerzo
310,00 por Persona
Sin Disponibilidad
Comenzarán con 1 hora de Yoga, seguido de la experiencia de Spa al aire libre las Cascadas Suspendidas, seguido de un tratamiento de 60 minutos de su elección que puede seleccionar de nuestro menú y ver con nuestra terapeuta, y terminando con un almuerzo muy agradable y saludable.
Yoga 1 hora & 30 min
165,00 por Persona
Una experiencia única y exclusiva con una sesión completa de YOGA. Libere la tensión, la mente, alinee su energía, y fortalezca su cuerpo para dar rienda suelta a su creatividad.
Yoga 1 hora
130,00 por Persona
Una experiencia única y exclusiva con una corta sesión de Yoga. Libere la tensión, la mente, alinee su energía, y fortalezca su cuerpo para dar rienda suelta a su creatividad.

Potencia Vinyasa – nivel abierto

Potencia Vinyasa Open level alias Cosmic Horsepower. Aumente su ritmo cardíaco en esta clase desafiante, dinámica y fluida. Diseñado para sacarle su potencial. Se examinarán todos los aspectos de la práctica de Vinyasa. Aprenda los fundamentos de la respiración, drishti (enfoque) y bhanda (estabilidad de las articulaciones), el equilibrio de los brazos y las inversiones. Esta clase para principiantes abrirá la puerta para construir una fuerza increíble, desarrollar un enfoque mental sólido como una roca y dejarle listo para enfrentarle al mundo!

Yin

Estudia las energías más elusivas y sutiles de tu cuerpo a través de la práctica del Yin. El yin yoga se centra en los tejidos avasculares no contráctiles del cuerpo. Conéctese a tierra a través de la gravedad y el tiempo. En estas asanas de mayor duración, el tejido conectivo, las líneas miofasciales, los tendones y los ligamentos son estimulados para promover una estructura esquelética vibrante, saludable y equilibrada. Con un fuerte énfasis en la respiración consciente y la atención, el yin se sumerge profundamente en el espacio interior para llevarle de vuelta a un estado de felicidad de conexión. El Yin equilibra el Yang y el uno sin el otro es incompleto.

Flujo de movimiento lento

En Slow Mo Flow estiramos el tiempo. Al moverse más lentamente a través de esta clase, la experiencia cambia los macro movimientos de su cuerpo. Esto entrena el equilibrio, fortalece y desarrolla un control preciso sobre los movimientos anatómicos. Cuando disminuimos la velocidad sentimos más, pensamos menos y practicamos estar totalmente inmersos en el momento.



La Posidonia, Spa Ibiza ofrece clases de yoga en Ibiza para una persona o grupos grandes, para celebrar un evento por ejemplo. El equipo le propone una clase de yoga a medida, o a elegir entre tres tipos de clase con el fin de obtener distintos resultados. Las clases de yoga se ofrecen en el precioso anfiteatro de la Hacienda Na Xamena, Ibiza si el tiempo lo permite, o en una sala interior. Las clases de yoga son privadas, aunque para los huéspedes de la preciosa Hacienda Na Xamena, Ibiza resort ofrecemos clases de yoga grupales de cortesía.